Masáže

Masáže patří mezi osvědčené terapeutické metody, které podporují uvolnění svalů, zlepšení prokrvení a celkovou regeneraci organismu. Mohou být využívány samostatně nebo jako doplněk další léčby, například akupunktury či rehabilitace.

V praxi se nejčastěji setkáváme s:

• klasickou masáží zad

• čínskou masáží - Tuina

Každý typ masáže má své specifické zaměření a přístup.

Čínská masáž (Tuina)

Tuina je tradiční terapeutická masáž vycházející z principů tradiční čínské medicíny. Nezaměřuje se pouze na svaly, ale také na energetické dráhy (meridiány) a akupunkturní body.

Cílem masáže tuina je:

• rozhýbat stagnující čchi a krev

• uvolnit blokády v meridiánech

• harmonizovat funkci orgánových okruhů

• podpořit samoregulační schopnosti těla

Masáž využívá různé techniky:

• tlak

• hnětení

• tření

• protahování

• práci s akupunkturními body

Intenzita se přizpůsobuje stavu pacienta a charakteru obtíží.

Kdy je tuina vhodná

• bolesti zad, šíje a ramen

• svalové napětí a blokády

• chronické obtíže pohybového aparátu

• funkční potíže bez jasné strukturální příčiny

• stres a psychosomatické obtíže

Klasická masáž zad 

Klasická masáž zad je metoda vycházející ze západní medicíny a anatomie. Zaměřuje se především na svaly, fascie a měkké tkáně v oblasti zad, šíje a ramen.

Hlavní účinky:

• uvolnění přetížených svalů

• zlepšení prokrvení a výživy tkání

• snížení bolesti a ztuhlosti

• podpora regenerace

Používají se techniky jako:

• hnětení

• tření

• roztírání

• tlakové techniky

Masáž může být:

• relaxační

• regenerační

• terapeutická